Coaching privé et gym douce.
En plus du longe côte, nos coachs diplômés en activité physique adaptée vous accompagnent en séance privée ou en petit groupe de gym douce, en plein air à Nice.
Un coach pour vous seul, ou pour votre petit groupe.
Un programme construit sur vos objectifs et votre santé : reprise, perte de poids, mobilité, préparation d'un projet sportif. En longe côte ou directement à votre domicile.
Coaching individuel
Une séance entièrement adaptée à vous, avec un suivi de vos progrès.
Petit groupe de 2 à 3
Entre amis, en couple ou en famille. L'attention d'un coaching privé, à prix partagé.
Des résultats durables
On fixe ensemble des objectifs réalistes et mesurables, puis un plan pour les atteindre, séance après séance.
À domicile, sans contrainte
Pas de trajet ni d'horaires de salle : le coach vient chez vous, avec le matériel, au moment qui vous convient.
Un accompagnement complet
Séances personnalisées, conseils d'hygiène de vie et points de suivi réguliers.
Gym douce en plein air à Nice.
Renforcement, équilibre, coordination et souplesse pour garder une forme agile et moins douloureuse, toute l'année, dehors.
Pour tous
Seniors qui veulent entretenir leur capital santé sans risque de blessure, ou personnes avec une pathologie chronique.
En petit groupe
7 à 10 personnes : le coach s'adapte à chacun, corrige les postures, et des liens se créent.
Avec du matériel
Élastiques, haltères, tapis : de quoi progresser et travailler les muscles peu sollicités au quotidien, comme ceux du dos.
En plein air
Le soleil, la nature et de l'espace : les séances ont lieu dehors toute l'année.
Jardin Alsace-Lorraine
30 boulevard Gambetta, Nice
| Mardi & mercredi | 9h15 – 10h15 |
| À la séance | 12 € |
| Carte 10 séances | 90 € |